6 razlogov zakaj obiskati savno

V hladnih dneh nam poleg skodelice vročega čaja prija posedanje ob kaminu ali obisk savne. Obisk savne je s svojimi pozitivnimi vplivi ena najboljših neg in terapij telesa in posledično vpliva na naše zdravje ter dobro počutje. 1. Savna krepi imunski sistem in preprečuje prehlade V hladnih zimskih dnevih so prehladi zelo pogosta nadloga z nahodom, kašljem in povišano temperaturo. Redni obiski savne so odlični preventivni ukrepi za zmanjšanje prehladnih obolenj. Zdravniki in znanstveniki so objavili ugotovitev, da lahko…

Read More

9 nasvetov kako rešiti težave s hladnimi nogami in rokami

So hladni dnevi že mimo, vas pa kljub temu zebe v roke in noge. Žal se pri nekaterih ljudeh, predvsem pri ženskah, te težave pojavljajo tudi v toplih sončnih dnevih. Vendar so mrzla roke in noge težava, na katero velikokrat nismo pozorni in ji namenjamo premalo pozornosti. Ne pomagajo tople volnene nogavice, ne prijetno ogret prostor, ne toplota sonca. Razlog je slaba in upočasnjena prekrvavitev, kar pomeni nezadovoljiv pretok krvi v organizmu, ki je pomemben za dovajanje hranljivih snovi…

Read More

Kako negativne misli vplivajo na določene organe?

Naše misli so zelo pomembne in vplivajo tudi na naše počutje in zdravje. Sami lahko naredimo veliko dobrega ali pa slabega za naše telo. Preverite, kako določene misli vplivajo na vaše telo in katerih organov se dotikajo! Glavobol Se pojavlja, kadar kaznujete samega sebe. Migrene imajo tisti ljudje, ki želijo biti popolni in sami ustvarjajo vsakodnevni pritisk. Sinusi  Pomenijo, da na vaše življenje vsakodnevno negativno vpliva nekdo iz vaše bližine. Oči Težave z očmi pomenijo, da obstaja nekaj, česar…

Read More

Ali eno jabolko res odžene zdravnika stran?

Jesenski dnevi so krajši in hladnejši, zato se lahko pogrejemo ob ustvarjanju v kuhinji. Jeseni je na voljo tudi obilo sestavin, ki bodo napolnile krožnik, poleg tega pa še poskrbele za vitamine, zdravje in postavo. Ena takih sestavin so zagotovo jabolka. Jabolka so zdrava in imajo zelo malo kalorij. 1. Imajo zelo malo kalorij Jabolka imajo zelo malo kalorij, zelo malo maščob in sladkorja ter veliko vitamina C in A. Eno srednje veliko jabolko vsebuje le 95 kalorij in pokrije…

Read More

Z ingverjem do boljše prebave in manj kilogramov

Ingver poznamo po njegovih številnih zdravilnih lastnostih. Čeprav ga pijemo predvsem v zimskih mesecih za lajšanje prehladnih obolenj, ingver ugodno vpliva tudi na prebavo. O vsemogočnih zdravilnih učinkih na telo piše Paul Schulick, svetovno priznani zeliščar in zdravstveni vzgojitelj v svoji knjigi Ingver, magična začimba in čudežno zdravilo:”Način, kako več kot štiristo sestavin ingverjevega okusa, vonja, hranil in sinergistov deluje med seboj in s tem ustvarja izjemne terapevtske koristi, je naloga neskončne zapletenosti.” Vpliv ingverja na prebavo Ingver pozitivno…

Read More

Brusnica – naravni antibiotik

Brusnica je drobna grmičasta rastlina z vedno zelenimi listi.  Njeni cvetovi so beli in popolnoma brez vonja, medtem ko plodovi slovijo po omamni aromi. Grmičke brusnic bomo našli predvsem v borovih gozdovih. Grmički brusnice zelo dobro prenašajo mraz. Odporni so kar do -40 stopinj Celzija. Vendar pa jim vročina lahko škoduje. 1. Brusnica proti utrujenosti Ker vsebujejo zelo veliko vitaminov A, B in C in so bogate tudi z minerali kot sta kalij in magnezij jih imamo za pravi…

Read More

Kava malo drugače

Je pitje jutranje ali popoldanske kavice vaš vsakdanji ritual?  Lahko pa kavo pripravite malo drugače, tako da jo spijete z užitkom, zraven pa dodate še vse omamne začimbe, ki naredijo kavo še boljšo.  V arabskem svetu in v vzhodnih kulturah je povsem normalno, da začimbe uporabljajo tudi v kavi. Vse začimbe imajo poleg čudovite arome še neverjetno  zdravilno moč. Konopljina kava MyHempy vsebuje poleg mešanice kav Minas, Santos in Cherry še dodatek zmletih čistih semen konoplje, ki vsebujejo olja,…

Read More

Prehrana po praznikih

Prazniki so povezani s tradicijo, kar pomeni bogato obloženo mizo za katero sedemo z družino in prijatelji. Praznična hrana  lepega videza, odličnega vonja in okusa našo željo po preskušanje teh dobrot še poveča. Ker pa praznik ni vsak dan, moramo vedeti, da tudi praznična energijsko bogata živila z veliko sladkorja in maščob neugodno vplivajo na zdravje. Po praznikih posvetite svojemu telesu vsaj en teden, ki ga boste namenili razstrupljanju svojega telesa. Vaše razstrupljanje naj ne bo kazen, ki ste…

Read More

Kako jeza vpliva na naše zdravje

Stres je naš sopotnik, ki se z roko v roki  sprehaja z na vsakem koraku. Ko se razjezimo, se trenutno osvobodimo stresa, vendar pa dalj časa trajajoča jeza povečuje tveganje za infarkt, možgansko kap in slab imunski sistem. Ko smo jezno, smo zmožni narediti marsikaj, za kar niti v sanjah ne bi pomislili, da smo zmožni. Jeza pogosto popolnoma uniči naš samonadzor in nam onemogoča, da bi sami sebi preprečili narediti nekaj, kar ne bi smeli. Včasih imamo dober…

Read More

Spomladanska utrujenost in astrološka znamenja

Prehod iz turobnih zimskih mesecev v toplejše pomladanske vpliva tudi na naše psihofizično počutje. V zimskih mesecih smo bili bistveno manj aktivni, kar nam je prineslo nekaj dodatnih kilogramov. Poleg tega imamo primanjkljaj vitaminov zaradi pomanjkanja svežega sadja in zelenjave v zimskih, spremembo vremena, kar naše počutje še poslabša. Ljudje pa smo vseeno različni in različna astrološka znamenja pomladansko utrujenost tudi različno prenašajo. Oven Oven je prvo astrološko znamenje, znanilec pomladi, zato mu spomladanska utrujenost ne bo povzročala večjih…

Read More